фомируем идеальную фигуру планка распорядок на 30 дней

Формируем силуэт идеальной фигуры

Делай планку 1 месяц и ты будешь удивлена результатом Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы […]